刚入手了一台联想笔记本电脑，预装Windows11，啥问题都没有，但我有几次用aida64后台实时监测cpu温度时会发现温度突然从四十多度持续飙到八十度，持续几秒（很快）就降回原状。我纳闷：这笔记本不会中奖了吧？也询问过一些笔记本爱好者，说轻薄本正常现象，后台有任务在运行而已。心想这只不过是Windows后台程序突然运作的原因，所以也就罢了。

但有次突然飙到了八十度，我就纳闷了，于是打开任务管理器在那盯着。终于给我抓了个正着！cpu升到六十多度的时候，任务管理器有一个名为“BackgroundDownload”的程序出现，电源此时显示爆红，然后立马消失。它消失了cpu温度也跟着降下来了。于是我上网查找方案，有位网友说去计划任务里禁用掉它就好！现在告诉大家禁用步骤（没有安装Visual Studio程序的不会有这个程序出现，可以忽略）：

右键开始菜单点击”计算机管理“，依次点开系统工具>任务计划程序>任务计划程序库>Microsoft>VisualStudio>Updates，可以看到有个“BackgroundDownload”，我们右键点击禁用它即可！可以看到它的触发条件是“当计算机空闲时”，果然，当初我在盯着任务管理器的时候是没有操作电脑的，因此它就会触发启动。

后来cpu温度又一次飙升，我立马再次打开任务管理器，又发现了一个罪魁祸首：.Net Framework！电源此时显示爆红，cpu温度飙升，过会儿又立马消失，cpu温度再次降了下来。于是在任务计划程序库>Windows>.Net Framework里把“.Net Framework NGEN”的计划任务都给禁用了。我还把Office的一些更新也给禁用了。其实说到底也没有禁用的必要，因为可以发现，cpu温度飙升的原因不是我的电脑有问题，而是Windows系统的原因，这就可以对硬件层面放心了。而且这些计划程序触发的时间都是在计算机空闲时，因此不会在你操作电脑的时候触发的，所以不是强迫症没有必要禁用的。

大家如果觉得自己cpu温度不太正常，可以打开任务管理器配合aida64这样的硬件检测程序监测一下是不是一些“傻了吧唧”的软件搞得鬼。一般来说硬件很难发生问题（品控不差），部分问题或许不应该归于硬件，而是Windows系统bug或坏软件导致的。这个时候可以尝试卸载软件、还原成上一个没问题的Windows更新版本。还是有问题可以在线询问售后尝试更新驱动和BIOS，如果一直发现不了问题那就去售后修吧~新到手的电脑明显有质量问题可以立即退换，谢谢大家的阅读。